Q天天吃腊鱼会增肥吗

2020-07-04

描述：

天天吃腊鱼会增肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃腊鱼不会增肥，腊鱼可以补充是林内的蛋白质，而且含有丰富的维生素a，能够补充身体内所需要的营养物质，味道是比较的鲜美的，而且肉质比较的细腻，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。在平常生活中要改善不良的饮食习惯，要多运动一下，增加自己的抵抗力，不要一次性吃太多的腊鱼，因为腊鱼是一种腌制食物。