Q高血糖能吃黄豆吗

男 30岁 2019-07-25

描述：

我朋友最近身体不舒服，老是头昏脑涨的，非常难受，到医院检查医生说得了高血糖，想问一下高血糖能吃黄豆吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高的人是可以吃黄豆的，但是要适量食用，黄豆具有防止血管硬化、防止肝脏储存过多的脂肪。还有降糖降脂的功效。建议饮食宜清淡容易消化，宜吃青菜和含糖量低的水果，牛奶，瘦肉，不吃油腻，不吃动物内脏。少进甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果，多食用精蛋白，选用植物油,少进动物内脏类食物等。进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物。短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变。