Q维生素b和复合维生素b的区别?

30岁 2019-06-23
描述:

我今年30岁,最近吃不下东西,朋友让我吃复合维生素b,所以我想问一下维生素b和复合维生素b到底有什么区别?

A
陈启众 营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

如果身体缺乏维生素,补充维生素B是因为它含量高。因为维生素B有很多种,B1、B2、B3、B6等,全部合起来,为了方便就叫做维生素B族,如果服用全量补充剂,则服用复合维生素B。复合维生素包括维生素B1、维生素B6、烟酰胺等。因为它是复合片,不像维生素B族含量高。这两种药物一般都是用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎痤疮,孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。建议你平时饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,平时不要给自己太大的心理压力,保持愉快的、舒畅的心情。

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