Q初中生160斤如何快速减肥

2020-05-19

描述：

初中生160斤如何快速减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于160斤左右的初中生而言，想要快速的减肥，那么建议一定要科学的分析导致自身出现肥胖的原因。如果是由于饮食结构等原因所引起的，那么一定要控制自己的饮食，不要摄入过多的油脂以及脂肪含量较高的食物。这样可以在很大程度上帮助快速的减肥瘦身，还不会对身体产生损伤。也可以适当的配合体育锻炼，这样既能减肥还能强身健体。