Q大腿抽筋太疼了如何缓解?

男 2019-02-08

描述：

早上刚刚醒的时候，大腿就突然抽筋了，特别特别疼，我也不知道怎么办，疼的我怀疑人生，按摩了也没有用，还是疼，请问医生如何缓解大腿抽筋的疼痛感?

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，引起大腿痉挛的原因有很多，大部分是由于劳累以及受凉、寒冷和缺钙所导致的。根据你的情况考虑腿抽筋的痛苦和不适,需要注意休息,避免剧烈活动和疲劳,此外睡觉时应该注意腿部的保暖，饮食轻法律加强营养和适当的钙,需要避免寒冷刺激的腿,应该进行大腿的拉伸，因为大腿抽筋实际上就是由于大腿的肌腱发生痉挛所导致，所以这个时候拉伸大腿的肌腱就可以缓解痉挛，也可以选择热敷和敲打、按揉痉挛的肌腱,少吃刺激性食物，避免腿部长时间潮湿，同样你可以考虑使用一些钙片和其他钙观察是否有必要,如有必要，可到当地正规医院进行外科检查。