Q吃蓝莓能降尿酸吗

0岁 2024-06-13

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: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

吃蓝莓不能直接降低尿酸，但可以辅助降尿酸。蓝莓中富含丰富的维生素C、矿物质等，有助于提高身体自身免疫力，而且蓝莓中还有丰富的含酸类物质，可以帮助促进尿酸排泄，从而辅助降低尿酸水平。
在临床上，降低尿酸的方法主要是饮食控制，增加水果和蔬菜的摄入，如蓝莓、樱桃等。同时，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。适当运动，增加体内代谢，有利于尿酸排泄。