Q晚饭能喝速溶豆浆吗

2020-07-23

描述：

晚饭能喝速溶豆浆吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚饭可以喝速溶豆浆，但是不要喝太多以免加重胃肠道的负担，导致腹胀的情况出现。晚饭最好喝小米粥或者是南瓜粥之类的食物，这样既不会加重胃肠道的负担，也能补充身体所需的营养，而且日常生活当中要制定规律的饮食习惯，这样才能吸收更多的营养，对免疫力的提高有很好的帮助效果，而且速融豆浆里面的添加物也是比较多的。