Q吃圣女果会胖吗

2020-09-09

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吃圣女果会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃圣女果一般不会导致身体发胖。圣女果也叫做小番茄，其中所含的维生素比较丰富，也含有多种微量元素和胡萝卜素等，具有生津止渴、健脾开胃、美容养颜、增强身体免疫能力等功效。由于圣女果所含的热量比较低，因此平时适当吃些，并不会使得身体发胖。不过要避免晚上睡觉前吃，如果睡觉之前大量食用，由于不能够及时的消化，是有可能会导致发胖的，而且还会影响睡眠质量。