Q火龙果补钙吗

2020-09-09

描述：

火龙果补钙吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通常来说火龙果不具备补钙的能力。因为火龙果中含有花青素较高，具有很好的抗氧化作用，而且火龙果中也含有少有的植物性蛋白，可以促进人体肠胃的蠕动，排出体内产生的有毒物质，对肠胃具有保护作用，火龙果中含有的营养物质中没有是可以起到补钙的作用的。如果想要补钙，可以吃一些补钙的钙剂或者是钙片来进行补钙，平时也可以多锻炼身体，对补钙都有很好的帮助。