Q火龙果补铁吗

2020-09-09

描述：

火龙果补铁吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果比一般水果含有更多的铁元素，是最好的补铁水果之一。缺铁性贫血可以多吃火龙果，火龙果的铁含量较高，铁是生产血红蛋白和其他铁质不可缺少的元素。此外火龙果中含有丰富植物性白蛋白，可以滋养皮肤，果皮中含有花青素是一种强大的抗氧化和增强免疫力的物质。火龙果兼具水果、鲜花、蔬菜的优点，美味可口，营养丰富，俨然已成为很受欢迎的优质绿色保健水果。