Q怎样调理神经衰弱？

男 26岁 2019-03-02

描述：

我最近开始晚上总是觉得心慌，睡不好，白天就心神不宁的不在状态，耽误了工作，天天被领导骂，真的好烦啊，怎样调理神经衰弱呀？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，神经衰弱，大多数是工作压力过大导致的，通常根据心理调整，改善情绪，达到舒适的目的，减轻压力，增加睡眠，每天按时上床睡觉，按摩头皮促进血液循环，增加脑血流量，平时多吃新鲜蔬菜和水果，可以达到宁心和安神的作用，可以服用一些口服药物来增加睡眠，调节植物神经，如元脂虫脑汤，酸枣仁汤等。它可以达到调节心态的效果，可以使患者感到快乐，多吃营养丰富的食物，多吃补气血的食物，补充身体的需要，适度运动对改善神经衰弱也有一定的作用。