Q高血压能吃黑枸杞吗

2020-10-17

描述：

高血压能吃黑枸杞吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有高血压可以吃黑枸杞，这一般不会有什么不良影响。黑枸杞所含的花青素比较丰富，能够起到抗氧化以及清除体内自由基的作用，有助于改善血管壁的弹性，而且黑枸杞所含的维生素以及矿物质类也比较丰富，可以起到软化血管的作用，因此高血压患者适当吃些对于血压的控制会有一定的益处。高血压患者平时生活中要避免吃含胆固醇较高以及盐分过高的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。