Q如何保持抑郁症患者的心理健康？

女 29岁 2020-03-27

描述：

我老婆自从生了孩子发现自己不爱和别人说话，总是发脾气，医生说是抑郁症，如何保持抑郁症患者的心理健康？

医生回答：

保持抑郁症患者的心理健康首先要学会定位自己，让她制定短期和长期的生活计划，做有意义的事情然后保持学习兴趣，学会适应变化。还有可以带她要多交朋友，建立良好的人际关系，多听她倾诉不愉快的事情。另外还可以通过锻炼来消除不健康的情绪和精神疲劳。