不知道最近发生了什么,心情总是很沮丧,胸部感觉很闷,去检查医生说可能患有轻度抑郁,该如何调节?
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抑郁症是属于心理健康的特殊疾病。抑郁症的原因很多样,主要与遗传因素有关。建议找先考虑中医治疗,服用中药配合心理治疗较好。中药具有醒脑、调节情绪、化痰、调节脏腑功能、调气血、平衡阴阳等作用。并且中药副作用小,可兼治症状。平时要保持冷静的情绪,避免过度工作和压力。
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Q轻度抑郁症如何调节?
A抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
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