Q怎样才能解决便秘

男 2019-04-13

描述：

平时饮食很不规律，一日三餐都基本在外面吃，生活压力大，经常熬夜加班，现在上厕所很痛苦，要蹲好久，到底应该怎么办？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

急性便秘患者多有腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐，多见于各种原因的肠壅塞；慢性便秘多无特殊表现，部门病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适或有头晕、头痛、疲乏等神经功能症状，但一般不重。平时饮食要吃平淡性食品，多吃蔬菜，多吃生果，好比香蕉，火龙果，广柑，葡萄等。药物可以吃润肠通便，清热解毒的药物。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形推拿腹部或热敷。便秘症状假如严峻可以用甘油制剂局部用药导泻。平时参加力所能及的运动，如散步、走路或逐日双手推拿腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。