体重220斤怎么减肥好
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体重220斤的现象相对来说是属于比较严重的,身体肥胖可以选择口服减肥药的方式来减肥。建议尽量选择一些温和的减肥药物,减少对身体造成的不良刺激,而且减肥药一定要避免长期的服用,容易造成内分泌紊乱以及身体免疫力下降的现象。在服用减肥药的同时平时也要注意饮食方面的控制,不能吃一些热量太高以及高胆固醇的食物。
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