Q腰椎不好怎么调理

2020-09-19

描述：

腰椎不好怎么调理

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎不好的人要注意保护好腰部的肌肉，不要做一些剧烈运动，尽量也不要做一些弯腰的动作。遇到寒冷的天气，一定要注意保暖不能受凉，注意坐姿站姿都要挺直腰板。平时也可以做一些平板支撑等动作的锻炼。若是腰部出现疼痛乏力，就要去医院进行一些相关的检查，根据判断出来的结果，选择口服抗炎的药物以及推拿等治疗方法进行治疗。