Q腰椎脊椎不好怎么改善

2020-10-27

描述：

腰椎脊椎不好怎么改善

: 宋华骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎脊椎不好一般可以通过按摩或者热敷的方法进行改善，也可以通过牵引或者是针灸的方法进行缓解，平时还应做好腰椎颈椎的保暖措施，尽量避免受凉引起局部疼痛的现象。腰椎颈椎不好可能是因为平时过度劳累的原因，在生活当中应多注意休息，尽量不要长时间弯腰，以免导致腰椎出现疼痛的情况，在晚上睡觉的时候又选择硬板床，可以减少病情加重。