Q容易打瞌睡该如何调理

女 2020-04-26

描述：

长时间坐着很容易打瞌睡，非常频繁。想了解容易打瞌睡该如何调理？

医生回答：

如果身体没有什么严重的疾病困扰，建议补充足够的睡眠，保持作息规律。如身体虚弱、免疫力差，可以喝一些中药进行调理，具体处方用药还需要医生给摸脉、看舌苔。饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，睡觉前不宜吃的过饱。