Q特别容易打瞌睡该怎么办

女 24岁 2019-04-25

描述：

我是一名在校大学生，现在一直被一个问题困扰着，就是容易打瞌睡，总是觉得很困，有什么好点的方法治疗一下吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你这是嗜睡是由于脾虚导致的，中国医学认为脾虚以后生痰湿、痰湿蒙蔽清窍就会出现痰湿困脾的症状也就是嗜睡、身体困重等等，可以服用健脾利湿的药物进行调理，也可以服用一些食材，例如醒神健脾安神的鲜竹沥泡水喝也有一定的效果，也可以多饮茶水，平时你也要养成了生活作息习惯，一定要注意休息，不要熬夜，保证自己充足的睡眠，这样也能很好的减少打瞌睡的状况，而且现在您是一名大学生，正是用脑的阶段，一定要多吃一些营养物质丰富的食物。