Q天热为什么容易打瞌睡

男 2021-06-25

描述：

我最近很容易犯困，朋友说是因为天气越来越热了，我非常想知道天热为什么容易打瞌睡？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在天气比较炎热的时候，人总会出现容易打瞌睡的现象，绝大多数是因为人体内消耗的热量过大，导致了神经系统的兴奋性明显降低。
在热的时候，人就会出很多的汗，从而会使进入到人体大脑中的血流量降低，导致供氧量的减少，在这个时候人的神经系统的兴奋度也会降低，起了困的睁不开眼的症状。
在日常生活中如果要恢复精神，可以通过体育锻炼的方式进行。