Q一天中什么时候血压最高

男 2019-07-06

描述：

最近总是觉得不舒服，就到医院做了个检查，医生说我有高血压的现象，我想问一下一天中什么时候血压最高？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

人体的血压波动是呈勺型的曲线，是就是凌晨6点多的时候血压到最高峰值，又叫做晨峰现象，到中午或者晚上之后就慢慢下降。因为白天的时候，交感神经兴奋，血管收缩，血压升高；到晚上的时候，一般都是迷走神经兴奋，血压会慢慢偏低，所以一般都是在凌晨的时候血压会偏高。通常见到的很多脑卒中、心梗，都是在清晨的时候发作，其实就是血压的晨峰现象引起的。在饮食上要多吃低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。