Q一天当中什么时间血压最高

女 55岁 2019-04-15

描述：

妈妈这些年都有高血压，看过医生了但是病情没有很好的得到控制，就是想问问一天当中什么时候血压最高？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是被认为是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达 10%～20%病人血压高，有很多年的病史，病人的问题是要知道一天中什么时候血压高，这个可以清楚的告诉病人。正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第一个血压高峰；到中午12点至下午1点为第一个低谷;然后血压开始上升，为第二高峰，18时缓慢下降，夜间2~3时最低.我的建议是因为一般下午血压比早晨高，凌晨3-4点最低，所以规律饮食生活健康就好，咸盐胆固醇高的食物、少吃油腻食物。劳逸结合，适当锻炼身体提高机体抵抗力。另外，了解了这个规律，老年人在高峰时期就应避免情绪过度激动，不宜疲劳、不做剧烈运动。