Q减肥可以吃腐乳吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃腐乳吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃腐乳。腐乳是一种腌制食品，这种食品比较咸，一般吃的不多，不会引起热量过多，产生肥胖。但是吃腐乳的时候要注意，因为它比较咸，有可能会主食量吃的多，要严格控制好主食的量，主食吃多了热量过多就会肥胖。减肥期间可以适当吃一点腐乳，不能多吃，还要注意搭配一些蔬菜比较好，这些蔬菜最好是凉拌的，少放油热量比较少。