Q皮肤黑吃什么水果能变白

2020-10-13

描述：

皮肤黑吃什么水果能变白

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤黑可以多吃一点西红柿和苹果以及橙子和香蕉等，还有香蕉和柠檬以及猕猴桃等。因为这些水果中含有比较丰富的维生素c，适当多吃点可以起到一定的美白效果。维生素c可以阻止黑色素的形成，还可以缓解皮肤老化，促进新陈代谢，降低黑色素的分解等使皮肤变白。这些水果虽然都有对皮肤美白有一定的作用，但一定要适量吃，而且最好要多样性选择。