Q菠萝有利于肌肉排酸吗

2020-11-04

描述：

菠萝有利于肌肉排酸吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝是有利于肌肉排酸的，菠萝中含有丰富的营养物质，比如维生素以及矿物质，对于肌肉的排酸能起到很好的作用，同时还能促进伤口的愈合。锻炼后肌肉出现酸痛的问题，除了吃菠萝以外，患者还可以吃一些含碱性的食物，比如胡萝卜、葡萄、苹果以及柠檬等，都对肌肉排酸起到很好的促进作用。并且还能改善睡眠不足以及腰酸背痛的症状，平时可以适量地吃。