Q菠萝缓解肌肉酸痛吗

2020-11-03

描述：

菠萝缓解肌肉酸痛吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝一般可以缓解肌肉酸痛，菠萝的营养价值是比较高的，比如多糖以及微量元素等等，可以增进食欲，而且还能够帮助消化以及吸收，也有助于缓解身体的疲劳感。如果出现了肌肉酸痛的情况，多数是做了一些剧烈的运动锻炼所造成的，还有可能是身体过度劳累或者是睡眠不足所引发的。在出现肌肉酸痛的情况后，也可以在局部进行按摩，并且还要多注意休息。