Q香蕉泡酸奶真的能减肥吗

2020-05-18

描述：

香蕉泡酸奶真的能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

香蕉泡酸奶真的能减肥，香蕉具有很好的通便润肠的效果，能够很好的排出体内的一些毒素，而且还可以清理肠道的垃圾。酸奶里边也含有丰富的益生菌、乳酸菌，能够很好的刺激消化液的分泌，帮助食物的消化。一块搭配食用的话，对于减肥有很好的作用，适当的喝一些，对于正常人来说，也可以补充身体丰富的维生素和钙质，要注意少食多餐。