Q零食鳕鱼片减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

零食鳕鱼片减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

零食鳕鱼片在减肥期间尽量不要吃，因这种后天加工的食品会有一定的添加剂，对于减肥起不到太好的作用。如果想鱼可以购买新鲜的鱼做清蒸，鱼肉中含有丰富的营养成分，常吃还能避免身体在减肥过程中营养的缺失。像一些经过加工的零食饮品这类食物都不要吃，这是减肥道路上的大忌，而且平时应适当的增加运动，才能够健康减肥。