Q身高162体重104斤胖吗

2020-05-19

描述：

身高162体重104斤胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高1米62，体重104斤是不胖的。所以不用减肥来降低个人的体重，要维持这个体重就可以了。要是想维持现有的体重的话，需要在饮食上加以控制，比如别吃太多热量高的食物，而且也得先要做适量的运动。运动不但可以让其中维持现有的状态，而且还能起到提高免疫力的功效，是利于整体身体健康的，日常饮食营养要均衡全面性一些。