Q喝熟茶会导致钙流失吗

2020-08-12

描述：

喝熟茶会导致钙流失吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝熟茶是不会导致钙流失的，因为熟茶的作用主要是燃烧脂肪、抵抗紫外线、提神醒脑，不会影响人体对钙元素的吸收。熟茶包含酶类、蛋白质和氨基酸等有机化合物，患者可以适量饮用，但不宜喝浓茶，因为浓茶里含有过多的草酸成分，会与钙元素发生化学反应，形成草酸钙，从而导致钙的流失。人体在生长发育过程中对钙的需求量是很大的，可以通过日常饮食及时补充。