Q一包薯条的热量高吗

女 25岁 2019-06-04

描述：

现在这几天正在减肥，但是忍不住想吃一包薯条，听别人说一包薯条的热量非常高，请问一包薯条的热量高吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

选择合适的减肥时间，适当吃炸薯条是可能的，但长时间吃炸薯条必然会影响减肥效果。薯片卡路里：100克卡路里为298卡路里，1袋薯片（KFC）（110.0g）含有328卡路里，打篮球需要58.7分钟。高热量、高脂肪、高钠的油炸小吃不适合减肥。炸薯条的热量很高。当你减肥时，你不能吃炸薯条或巧克力薯条。这些食物卡路里含量太高。如果你吃了它们很难减肥。想减肥的朋友可以吃更多的苹果。苹果的卡路里不高。它们还可以增加饱腹感和及时营养。