Q怎么预防关节疼痛

男 2021-04-06

描述：

我从事的是篮球教练的职业，我担心长时间工作会造成关节疼痛，所以想问怎么预防关节疼痛？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

预防关节疼痛在日常要避免一些不良的姿势，比如下蹲或半蹲等动作。并且也不要进行剧烈的运动，避免过度劳累，不要长时间的站立或行走。同时也要做好局部保暖，避免着凉。
关节疼痛与各种关节炎有关，并且与滑膜炎也有一定的联系，也可能是外伤所导致的，而自身免疫系统疾病也有可能导致关节疼痛。
如果出现了关节疼痛的情况，需要及时到医院做进一步的检查。