Q怎么预防关节疼痛

2021-04-06
描述:

我从事的是篮球教练的职业,我担心长时间工作会造成关节疼痛,所以想问怎么预防关节疼痛?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

预防关节疼痛在日常要避免一些不良的姿势,比如下蹲或半蹲等动作。并且也不要进行剧烈的运动,避免过度劳累,不要长时间的站立或行走。同时也要做好局部保暖,避免着凉。
关节疼痛与各种关节炎有关,并且与滑膜炎也有一定的联系,也可能是外伤所导致的,而自身免疫系统疾病也有可能导致关节疼痛。
如果出现了关节疼痛的情况,需要及时到医院做进一步的检查。

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