Q怎么预防骨关节疼

男 2021-03-02

描述：

平时我特别喜欢运动锻炼，但是我朋友说剧烈运动很有可能会引起骨关节疼痛，怎么预防骨关节疼？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

预防骨关节疼的方法是要避免不合理的运动方式，比如下蹲以及半蹲，另外还要避免爬山以及爬楼，否则很有可能会增加关节负担，而且还有可能会出现骨关节疼痛的症状，平时也要根据气温变化适当的增减衣物，避免骨关节受凉。
骨关节疼可能是受到了外伤所引发的，还有可能是剧烈运动锻炼所引起的，也有可能是受凉受寒的原因。
如果有骨关节疼痛的情况，还需要及时进行治疗，预防病情加重。