Q骨性关节炎如何预防

男 2020-03-17

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骨性关节炎如何预防

: 党保平骨科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

骨关节炎是由关节软骨退化、关节软骨完整性破坏和关节边缘软骨下骨板疾病引起的关节症状。其发病率与年龄、性别、民族和地理因素有关，病因可能与患者自身的易感性有关，如一般因素，包括遗传因素、老年、肥胖、骨密度降低、过度运动、吸烟等，此外，还可能与机械因素有关，如外伤、关节形状异常、某些关节长期占据或剧烈运动，因此，预防骨关节炎应注意避免过度使用和过度劳累关节，如长跑或健身慢跑，这可能导致骨关节炎，此外，应该避免像爬山这样的体育锻炼；此外，应该保持健康生活方式，适当摄入蔬菜和水果以及足够的维生素D