Q如何预防关节炎？

男 2019-06-29

描述：

我同学感觉膝盖只要被风吹就会疼痛，会不会是关节炎，请问如何预防关节炎呢？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

预防关节炎建议你可以多吃一些富含维生素c的新鲜的蔬菜还有水果，此外非药物治疗非药物治疗内容很多，包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。预防是平时加强关节周围的肌肉锻炼，也就是锻炼身体，增加关节的稳定性，避免过于劳累和负重过大，一旦出现了炎症，控制常是休息和使用非甾体类抗炎止痛药物，和营养软骨类药物治疗。其他像创伤性关节炎，化脓性关节炎则需要针对病因予以治疗。