预防骨关节炎要避免着凉,因为寒冷潮湿的刺激,有可能会对关节不利。
另外,预防骨关节炎,还要注意保暖,也要注意适当的进行运动和医疗锻炼,都有助于防止病情的加重。而且还要避免关节负重,避免做登山运动以及上下楼梯、蹲起活动等的一些运动。另外,也要注意控制体重,在正常范围内,肥胖者一定要减肥。还要清淡饮食,多吃水果蔬菜,还要戒烟、戒酒,这些都有助于预防骨关节炎的发生。
一旦发病,要及早应用药物治疗,比如软骨保护剂以及必要的止痛药等。
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