Q如何预防手关节疼痛？

男 40岁 2019-06-16

描述：

我这段时间老是手关节疼，很苦恼，想知道如何预防手关节疼痛？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

中老年患者手指关节疼痛较为常见，一般属于退行性改变。在治疗方面可根据不同病因，采取不同治疗方法以及相关注意事项，注意关节保暖，因为关节受凉会引发关节炎的发生，可以用一些衣物避免手部受冻而致关节疼痛。保持手指关节的灵活性，手指关节的锻炼可以分为手指弯曲度和手指强化的锻炼着两种方式。适当的进行体育锻炼，要减少受冻。饮食上可多补充钙类及蛋白质类食物，若中老年患者手指关节疼痛或肿胀，需要避免重复性手指关节活动，避免接触凉水。