Q生理期运动会导致推迟吗

2020-08-22

描述：

生理期运动会导致推迟吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生理期适度运动是不会导致推迟的。女性在生理期身体激素分泌、循环代谢都会出现波动，此时减肥效果最好，合理的运动是不会推迟生理期的，所以很多人都会选择在这个特殊时期减肥。但运动也要注意适度，过于激烈的运动会导致身体气血不足从而使生理期推迟，严重者甚至出现闭经。生理期时应注意休息，保持愉悦的心情，多吃清淡有营养的食物，注意保暖。