Q一般高抬腿跳的心率是多少

2020-05-30

描述：

一般高抬腿跳的心率是多少

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果患者在高抬腿跳跃的过程中，基本上是属于中强度的运动，中强度运动量时，患者的运动心率范围应该控制在141次每分钟到160次每分钟之间。这样可以在很大程度上保证患者的心脏水平保持在标准范围内。这种运动量的心率是对患者的心脏和身体都是比较有益的，所以患者在运动过程中一定要注意观察自身的反应，如果出现任何身体不适，及时停止运动。