Q什么蔬菜可以降血压

女 50岁 2019-05-05

描述：

我的祖父母最近去医院检查了血压。他们发现他们的血压非常高。他们开了一些抗高血压药，出去买菜时随身携带。他们也应该注意饮食。什么蔬菜能降低血压，对老年人特别有用。

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

一般的情况来说高血压是老年人常见的慢性病。长期高血压会导致心脑血管疾病。通常，你需要非常注意饮食调节，不要吃太咸的食物。例如，你应该少吃腌渍食物，少吃油腻的肉。你可以吃普通蔬菜，如芹菜和菠菜。烹饪时你应该少放盐。你应该按时服用抗高血压药物，并定期检查血压以控制血压。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。希望我的回答能帮助到你