Q什么蔬菜可以降血压？

女 2019-04-11

描述：

妈妈患有高血压很多年了，一直吃降压药，血压还是不稳定，有时突然升高，血压上升会头晕，脸红，还能感觉心跳加速，以及腹泻现象。药物不能始终控制在正常范围内，认为食物可以起到辅助作用。请问什么蔬菜可以降血压？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压病是一个比较慢性的疾病，不大容易好，需要长期的服用药物。平时应以清淡素食为主，宜常食植物性蛋白质含量高的食物。芹菜具有保护血管、降低血压，镇静作用。葱，常食葱煮豆腐，具有降血压的作用，能减少血管壁胆固醇的积累。洋葱具有降血脂、预防血栓形成的作用，还能降低高血压。海带能防止动脉壁脂肪沉积，常用海带炖豆腐吃，有利于降压。绿豆对高血压患者有良好的治疗作用，它不仅有助于降低血压和缓解症状，而且经常吃绿豆，防止血脂上升。可以用罗布麻泡茶喝，罗布麻茶对高血压、高脂血症和睡眠质量有很好的作用，特别是对头晕和睡眠质量有很好的效果。同时对增强免疫力、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁症、活血化瘀、活血养颜、解酒护肝、软化血管、排便和利尿等有很好的疗效。