Q适合小孩的减肥运动

2020-06-07

描述：

适合小孩的减肥运动

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适合小孩的减肥运动有很多的，平常让小孩子多在户外进行跑步就能够达到很好的减肥。因为跑步在上升中是一种最为常见的体育锻炼项目，但是他在跑步的时候能够加速人体脂肪燃烧，可以达到较快的减肥效果。同时建议孩子在减肥过程中需要注意饮食的合理搭配，尽量避免暴饮暴食和过度食用辛辣刺激食物现象，尽量保持饮食清淡，可以达到比较好的减肥效果。