Q钙片什么时候吃效果最好

男 2020-04-30

描述：

我的孩子3岁了，最近，我发现他睡觉时出汗，小腿抽筋。我邻居说这个孩子缺钙，什么时候补钙最好？

医生回答：

建议在给儿童补钙前可以到医院给儿童做一个钙的测试，补钙的时候最好在饭后一个小时以内，或者晚上睡觉前，儿童也可以喝热牛奶来补充钙，补充钙的同时也需要补充维生素d，可以带孩子一天晒一小时阳光，有助于促进钙的吸收，孩子们通常少吃含有草酸的食物，以避免钙的流失。