Q维生素c适用多大年龄的孩子

女 14岁 2019-04-26

描述：

孩子刷牙的时候总是出血，听说补充维生素C可以治疗，就是不知道多大年龄才能吃维生素C？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C又叫做抗坏血酸，属于水溶性的维生素，不溶于脂肪和脂溶剂。维生素C也是人体所必需抗氧化剂。对于治疗牙龈出血有明显的效果。服用维生素c的需在14岁以上。年龄低于14岁的可以通过食用一些富含维生素C的食物，比如说橙子，百香果等来补充。维生素C补给剂最好的服用办法就是含食。常见的有维生素C含片，咀嚼片，泡腾片等。采购一定要去正规药店，服用的剂量一定要严格遵照说明书。服用过量的维生素C是会出现中毒反应的。