Q神经衰弱怎样饮食调理？

女 28岁 2019-05-06

描述：

我这段时间，老是精神不好，检查是神经衰弱，想知道神经衰弱怎样饮食调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

神经衰弱是由多种因素引起的神经科疾病，一般会有精神萎靡不振，悲观失望以及睡眠质量差等症状。神经衰弱的患者可以和一些滋养心肾、安神的花草类食物，缓解一下症状。要时刻注意自身的情绪调节，还是建议多吃点深绿色蔬菜。不建议吃肉，中医讲肉生痰，会导致脾不好，肝郁气滞。情绪不良的人会导致脾胃不好，所以肉食、肥腻东西会生痰，脾为生痰之源，同时也讲肉生痰，肉生痰反而又伤害脾胃运化功能。避免过于劳累的工作，促进疾病的恢复。