Q孕妇能吃发了芽的小豌豆吗？

女 26岁 2019-07-09

描述：

我怀孕三个月了，前阵子吃了发了芽的小豌豆，但是网上说孕妇不能吃这个。想问下孕妇可以吃发芽豌豆吗？吃了之后对宝宝有什么影响吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

豌豆发芽应该可以吃。一般来说，虽然发芽的小豌豆虽然含有多种维生素和微量元素，对身体也比较健康，但是因为它含有真菌，虽然没有毒素，但是容易产生毒素，孕妇吃了虽然可以，但是也有一定的危险性，所以最好不要吃或者少吃。怀孕以后需要大量的营养物质微量元素，同样也需要补充大量的钙质，所以如果少吃一些，对胎儿应该不会什么影响的。孕期饮食需要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。