Q中午饭后走路好不好

男 2021-06-16

描述：

我最近吃完饭就会有腹胀的情况，想走一走路缓解这种症状，请问医生中午饭后走路好不好？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

刚吃完中午饭走路会给身体带来伤害，吃完饭休息半个小时以后，可以适量运动。
刚吃完饭胃部食物充盈，活动时机体耗氧量增大，容易引起胃下垂，严重的还会伤害到器官。餐后适当休息，在出去活动，有利于食物的消化，可以促进肠道的蠕动，但应该注意不做剧烈运动。
日常生活中应养成良好的生活习惯，多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。