Q经常做抬头动作可以缓解颈椎病吗

男 25岁 2020-05-12

描述：

我最近颈椎病犯了，脖子一直酸痛，我想问下经常做抬头动作可以缓解颈椎病吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常的做抬头动作或者是活动脖子部分的肌肉的话，是可以有效的缓解颈椎类疾病的，但是仅仅是起到缓解的作用，无法起到治疗的作用。建议患者有颈椎病，可以在局部热敷一些药膏，或者是采用局部按摩的方式来进行治疗，其次在平时的生活中，一定要格外注意，不要长时间的保持一个姿势不动，适当的活动一下筋骨也是很有好处的。