Q经常抬头能预防颈椎病吗

2020-10-26

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经常抬头能预防颈椎病吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

经常抬头一般能预防颈椎病，因为经常抬头能够保持人体生理的曲线，从而能够防止生理的曲线变直。但是引起颈椎病的原因有多种，想要提前预防，还需要从生活的各方面做准备，首先在日常生活中要注意休息，避免长期低头工作，而且在睡觉的时候还需要选择合适高度的枕头，同时还需要通过加强体育锻炼来缓解颈部肌肉的紧张，预防颈椎病。